.jpg)
1.jpg)
उन्हाळा आला की शरीराची अधिक काळजी घ्यायला हवी. उन्हाळ्यात अनेक गंभीर रोग पसरत असतात. वेळीच जर दक्षता घेतली नाही तर या रोगांचा सामना करावा लागतो. विशेषतः वृद्ध मंडळींनी उन्हाळ्यात अधिक स्वतःला जपायला हवे. उन्हाळ्यात लहान मुलांनाही अधिक जपायला हवे. आजार होऊ नये म्हणून काळजी घ्यायला हवी. किमान काही गोष्टी आपण करु शकतो, त्यामध्ये प्रामुख्याने पिण्याचे स्वच्छ पाणी. जरी नळाचे किंवा विहिरीचे पाणी भरत असलो तरी ते कापडामध्ये गाळून घ्यायला हवे. उन्हाळ्यात भरपूर पाणी प्यायला हवे. दोन्ही वेळच्या जेवणात सॅलडचा समावेश असायला हवा. उन्हाळ्यात पालेभाज्या अधिक खायला हव्यात. फळे अधिक खायला हवीत. चिकन, मटण मर्यादित असावे, जेणेकरुन शरीरात उष्णतेचे प्रमाण वाढणार नाही. सध्या आंबा हंगाम सुरु आहे, त्यामुळे काही लोक भरपूर आंबे खात असतील त्यांनीही खाण्यावर नियंत्रण ठेवायला हवे. कारण जास्त उष्णता वाढली तर डीहायड्रेशनचा धोका वाढतो. उन्हाळ्यात उष्माघात, टायफाइड, डेंग्यू, मलेरिया, चिकनगुनिया, स्वाईनफ्लू या आजारांचा धोका अधिक असतो.
उन्हाळा येताच, एकीकडे आपल्याला उष्णतेपासून आराम मिळवण्यासाठी विविध उपाय करावे लागतात, तर दुसरीकडे अनेक प्रकारच्या आजारांचा धोकाही वाढतो. उन्हाळ्यात शरीराचे तापमान वाढते, ज्यामुळे डिहायड्रेशन, उष्माघात, अन्न विषबाधा आणि अनेक प्रकारचे संसर्गजन्य रोग होण्याचा धोका वाढतो. या लेखात, आपण उन्हाळ्यात होणाऱ्या 10 सामान्य आजारांबद्दल जाणून घेऊ, त्यांची लक्षणे ओळखू आणि त्यापासून बचाव करण्याचे उपाय देखील जाणून घेऊ. : उन्हाळ्यात, घामाद्वारे शरीरातून पाणी बाहेर पडते, ज्यामुळे डिहायड्रेशन होऊ शकते. डिहायड्रेशनची लक्षणे म्हणजे तहान लागणे, थकवा येणे, डोकेदुखी, चक्कर येणे आणि स्नायू पेटके येणे. गंभीर प्रकरणांमध्ये, डिहायड्रेशनमुळे मूत्रपिंड निकामी होऊ शकते आणि मृत्यू देखील होऊ शकतो. उष्माघात ही एक जीवघेणी स्थिती आहे जी शरीराचे तापमान खूप जास्त वाढते आणि शरीर ते नियंत्रित करू शकत नाही तेव्हा उद्भवते. उष्माघाताच्या लक्षणांमध्ये उच्च ताप, तीव्र डोकेदुखी, चक्कर येणे, उलट्या होणे, भ्रम आणि बेशुद्धी यांचा समावेश आहे. उन्हाळ्यात अन्नपदार्थ लवकर खराब होतात, ज्यामुळे अन्न विषबाधा होण्याचा धोका वाढतो. अन्न विषबाधेच्या लक्षणांमध्ये उलट्या, अतिसार, पोटदुखी, ताप आणि अशक्तपणा यांचा समावेश आहे.टायफॉइड हा एक संसर्गजन्य आजार आहे जो दूषित पाणी किंवा अन्न सेवनाने पसरतो. टायफॉइडच्या लक्षणांमध्ये उच्च ताप, डोकेदुखी, पोटदुखी, स्नायू दुखणे, अशक्तपणा आणि भूक न लागणे यांचा समावेश आहे.हिपॅटायटीस ए हा देखील एक संसर्गजन्य आजार आहे जो दूषित पाणी किंवा अन्न सेवनाने पसरतो. हिपॅटायटीस ए च्या लक्षणांमध्ये ताप, थकवा, भूक न लागणे, उलट्या, अतिसार आणि कावीळ यांचा समावेश आहे.डेंग्यू हा डासांमुळे होणारा आजार आहे जो एडिस डासाच्या चाव्याव्दारे पसरतो. डेंग्यूच्या लक्षणांमध्ये उच्च ताप, डोकेदुखी, स्नायू दुखणे, सांधेदुखी, उलट्या आणि पुरळ यांचा समावेश आहे.मलेरिया हा देखील डासांमुळे होणारा आजार आहे जो अ‍ॅनोफिलीस डासाच्या चाव्याव्दारे पसरतो. मलेरियाची लक्षणे म्हणजे उच्च ताप, थंडी वाजून येणे, घाम येणे, डोकेदुखी, स्नायू दुखणे आणि उलट्या होणे.
टाइम्स स्पेशल
3 Comments
Denise Barrett
Lorem ipsum dolor amet consectetur adipisic elit eiusmod tempor incididunt labore dolore magna aliqu enimad min incididunt ut labore et dolore sed.
Jesse Cole
Lorem ipsum dolor amet consectetur adipisic elit eiusmod tempor incidid magna aliqu enimad min incididunt labore dolore sed.
Timothy Tyler
Lorem ipsum dolor amet consectetur adipisic elit eiusmod tempor incididunt labore dolore magna aliqu enimad min incididunt ut labore et dolore sed.